5天的工作坊...... 到最后有点不舍得离开......
最喜欢早午的静心(meditation)了!
跟着音乐,按着步骤,学习观照自己。
不问为什么自己会如此反应,那不是最重要。
而是保持距离的观望那个“自己”,
去觉察它的存在和变化,
有一天,会对这些有理解的!
早上的静心后,流了整身的汗,
洗个澡,舒畅极了!
老师的人生哲理,教诲......
在助人工作上,生活上......
仍然值得我去细细回味......
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